摘要：
牛皮癣是一种慢性、非传染性的病理性脱屑性疾病，常见于成年人，且可伴随终身。它的主要表现为皮肤干燥、角质增生、红斑和鳞屑等。牛皮癣对患者的身心健康都有很大影响，因此及早
牛皮癣是一种慢性、非传染性的病理性脱屑性疾病，常见于成年人，且可伴随终身。它的主要表现为皮肤干燥、角质增生、红斑和鳞屑等。牛皮癣对患者的身心健康都有很大影响，因此及早治疗，合理调理是很重要的。下面我将介绍一些牛皮癣怎样来调理。
首先，对于轻度的牛皮癣，可以通过外用药物的方式进行调理。糖皮质激素抗炎药、维A酸及角质溶解剂等可以起到很好的调理效果。而且目前市面上有很多商品可以作为辅助治疗，比如角质软化剂、滋润乳液等。在使用外用药物时，要注意药量的控制，避免长时间、大量使用，以免引起副作用或者药物依赖。
其次，饮食调理也是很重要的一步。特别是要注意补充维生素D，它对于缓解牛皮癣有很好的效果。多吃富含维生素D的食品，如胡萝卜、南瓜、雪里蕻等。同时，少吃脂肪和甜食，加强对碱性食物的摄入，比如菠菜、油菜、西红柿等，因为过多的酸性食物会引起皮肤炎症。
最后，加强日常保健也是很重要的一环。牛皮癣患者要克服压力，避免劳累、疲劳等不良情绪。此外，保持生活规律，合理安排工作和休息时间，避免夜晚熬夜。坚持适量运动，加强体质，这些都能有很好的改善效果。太阳光照射有助于增长皮肤的维生素D，所以尽可能地在太阳下曝晒。
总之，调理牛皮癣需要多方面的配合，从饮食、心态、日常习惯等各个方面入手，才能取得好的效果。希望患者们在治疗过程中能够积极配合医生的建议，遵守自己的调理计划，尽早康复。
